のぞみ戦隊のブログ

【のぞみ整骨院オフィシャルブログ】


私たちは皆様の身体を最高の状態にするため、日々奮闘しております!

その楽しく愉快な記録?をご覧下さい!!

アクアラインマラソン ()
こんにちは運動苦手な小沢です笑そんな私ですが昨日アクアラインマラソンフルに初参加してきましたもちろん受かってから持久力を鍛えるトレーニングに変更し週1は必ずスタッフと一緒に5キロ走り10月に入って最後の練習の時は10キロ走りました減量も―5キロ成功して本番に挑みました。アクアラインを走る事なんて滅多に出来ないので貴重な経験が出来ました患者さんやスタッフの皆さんが応援して下さりサポートして頂き時間4分余りのギリギリでしたが無事にゴールする事が出来ましたマラソンなんてもってのほかと思っていた私が完走
>> 続きを読む

ヒップアップワークアウト!パート2 ()
どうも院長の松本です 先日お話ししたヒップアップワークアウト 自宅でできるワークアウトを画像と共に お話ししていきます 中殿筋ワークアウト2秒で上げて4秒で下す10回目は上で30秒キープ10回×3セットポイント:上げ下げする脚は、体幹よりも少し後ろに引きます 小殿筋ワークアウト2秒で上げて4秒で下す10回目は上で30秒キープ10回×3セットポイント:写真だとわかりづらいですが足首を親指側に捻った状態で行います 大殿筋ワークアウト2秒で上げて4秒で下す10回目は上で30秒キープ10回×3セットポイ
>> 続きを読む

☆最新トピック

☆交通事故治療☆

「検査で異常が無いのに症状が取れない.....」

ご予約・お問い合わせはこちら

TEL 0438-36-7242

千葉県木更津市請西3-1-23

のぞみ整骨院

 

交通事故後の手続き詳細情報はこちら 

 

のぞみ整骨院の口コミをもっと見る